Oláá!! Aqui é a Fe* Postando algumas dicas para emagrecer!
1 - Olhe no espelho e diga a você mesmo que está gorda.
2 - Não acredite no que os outros andam dizendo a seu respeito.
3 - Olhe imagens de meninas/meninos magros, diariamente e se torne um deles.
4 - Não pense ou coma comida. Comida lhe faz engordar, QUALQUER comida lhe faz engordar.
5 - Beba o maximo de água que você aguentar. Se você sente que vai explodir, beba um pouco mais.
6 - Não chore, chorando você faz um drama e mostra que você não tem controle.
7 - Quando vontade de comer algo, MATE ESSA COISA (eu já explodi alguns pacotes de bolachas ateh eles virarem farofa doce u.u)(e uma amiga minha ja esfaquiou uma pêra)
8 - Quando sentir MUITA vontade de comer algo... Ou quando estiver com MUITA FOME, mastigue o que voce quer comer.... mastigue e cuspa. Após isso lave bem a boca e depois beba muita água. A sensação de satisfação é a mesma.
9 - Nunca fuja da comida, VOCE É MAIS FORTE DO QUE ELA! Então quando ver comida, não fuja dela, encare-a e diga: "não preciso de voce, deixa que os gordos te comam" (fugir da comida mostra que voce não é capaz de viver sem ela)
10 - Não tome refrigerantes, mesmo sendo lights: tudo que é gaseificado dá celulite (Y)
100 MOTIVOS PARA NÃO COMER
quando eu toh com fome eu conto até 100 q a fome passa então eu isso eu resolvi pensar em algo enquanto eu contava até 100 então tah ake
1. fome passa
2. gordura não
3. se vc comer vai estragar o esforço q fez ontem.
4. comer é vício
5. comer é para fracos
6. vc controla a sua mente
7. olha essas gorduras, tudo o q vc come aumenta elas
8. se vc não comer vc não vai morrer por causa disso, pq vc tem essas reservas de gordura
9. suas roupas vão ficar melhor se vc não comer
10. se vc comer vai ficar com culpa
11. vc não está com fome
12. gordos são rejeitados
13. as pessoas vão te olhar melhor se vc for magra
14. vc não está com fome
15. as Anas estão com vc
16. beba um copo de água
17. e elas não estão comendo
18. e estão ficando mais magras q vc
19. comer não é normal
20. ainda mais pra vc que não faz muito exercício
21. vc vão ficar tão feliz quando estiver magra
22. e tão triste se comer agora
23. o q faz a diferença é vc ser fraca, chegar e comer
24. ou vc não comer e ficar um pouquinho mais magra
25. as pessoas comem 4 vezes ao dia
26. pq elas não fazem exercícios 4 vezes ao dia??
27. ser gorda não é normal
28. sua amiga come e não engorda??
29. é uma exessão , pq eu como e engordo cada coisa q como
30. é o q vai acontecer com vc
31. gordos tem menos chances de emprego
32. vc não está com fome
33. beba um copo d’água
34. quanto mais gordo vc é mais te olham torto
35. tudo o q vc come fica em vc e te engorda
36. mesmo q vc mie, o melhor é não comer pq ainda fica um resto de comida lah
37. sua barriga dói? E vc vai comer??
38. e se seu braço doer vai comer tb?... comida não é a resolução para os problemas
39. principalmente os seus...
40. a dor sempre passa
41. não é soh vc q sente dor na barriga, todas as Anas tem
42. elas agüentam, pq têm um objetivo, tem determinação
43. a fome vem da cabeça
44. nem pq todo mundo come vc tem q comer tb
45. não pense q está fazendo algo de errado não vc não está
46. vc acha mesmo que as mulheres magras comem???
47. beba um copo d’agua gora
48. vc não está com fome, só acha a comida bonita
49. e sente pena de vc por não ter comido a muito tempo
50. vc tem q ter pena por ter essas gorduras
51. o melhor é sempre não comer
52. o ser humano pode ficar até 48 dias sem comer nada, o q vc é q fica comendo?
53. se vir q não vai agüentar durma durma
54. já ficou uma semana de NF? Não??
55. vamos tentar??
56. marque um dia para acabar o seu NF
57. escreva em algum lugar os seus dias de NF, e o q acontece se vc não cumprir
58. vc não está com fome
59. ser magra é ser feliz
60. pra sempre vc vai ser Ana, quando ficar mais adulta.. já vai estar bem magra
61. isso se deixar a ana ficar em vc agora,e fazer seu NF direito
62. se vc não emagrece é pq não ta fazendo seu nf ou dieta direito
63. todas as dietas funcionam, se não é pq vc está comendo ou não gastou as calorias q adquiriu
64. beba um copo d água
65. se vc comer agora vai demorar mais pra vc chegar na sua meta
66. já pensou quando vc for se pesar, quão prazeroso será ter baixado ao menos algumas gramas
67. e quão ruim vai ser se vc tiver aumentado umas gramas
68. vc está bem sem comida
69. se vc não comer vai estar mais perto de conseguir o q quer
70. tá com dor de cabeça ??? durma
71. se vc comer só um pouco.. talvez queira comer mais e mais....
72. depois da primeira mordida, talvez vc coma muito
73. e sua culpa aumente mais do que nunca
74. beba um copo d água
75. vc vai comer ?? sim ou não
76. vc é uma Ana de verdade?
77. ou está nessas comunidades soh pq não tem o q fazer??
78. Anas seguram o NF
79. Não vc não precisa sentir o gosto da comida, vc soh acha q precisa
80. se te ensinassem a beber água no almoço,vc o faria até hoj e não acharia estranho.
81. Mas te ensinaram a comer comida, pior muita comida.
82. e por isso é tão difícil prar de comer por uns dias
83. Vc tem q comer só pra continuar vivendo esse é o certo
84. a comida é soh um detalhe.
85. Mas as pessoas adoram a comida e fazem ela parecer tão necessária
86. Q fizeram altares pra ela(mesa), fizeram demonstrações dela (mercados)
87. nas casas ha hoje um cômodo só pra ela(cozinha)
88. e lugares especializados nela(restaurantes)
89. ou seja... uma adoração, repito comida é soh um detalhe
90. vc quer ser igual a eles??
91. beba um copo d’agua
92. vc não está com fome
93. NF é mais q não comer...
94. NF é purificação
95. além do mais vc nem está com fome....
96. saia na rua então...saia sem dinheiro caminhe e pense em algo legal como amigos e compras.
97. não vá assistir tv... tv inspira comida
98. fique na internet...fique por aqui onde está
99. vc come se quiser
100. e vc não quer...chega a ser selvagem dizer ...”eu quero comer...”
Espero que tenham gostado das dicas!
E tem muuuuuuito mais nessa *comunidade* criada por mim no Orkut.com.
E aqui está meu *perfil* no Orkut.com:
esteja a vontade para add :)
Beijos da Fe*
1 - Olhe no espelho e diga a você mesmo que está gorda.
2 - Não acredite no que os outros andam dizendo a seu respeito.
3 - Olhe imagens de meninas/meninos magros, diariamente e se torne um deles.
4 - Não pense ou coma comida. Comida lhe faz engordar, QUALQUER comida lhe faz engordar.
5 - Beba o maximo de água que você aguentar. Se você sente que vai explodir, beba um pouco mais.
6 - Não chore, chorando você faz um drama e mostra que você não tem controle.
7 - Quando vontade de comer algo, MATE ESSA COISA (eu já explodi alguns pacotes de bolachas ateh eles virarem farofa doce u.u)(e uma amiga minha ja esfaquiou uma pêra)
8 - Quando sentir MUITA vontade de comer algo... Ou quando estiver com MUITA FOME, mastigue o que voce quer comer.... mastigue e cuspa. Após isso lave bem a boca e depois beba muita água. A sensação de satisfação é a mesma.
9 - Nunca fuja da comida, VOCE É MAIS FORTE DO QUE ELA! Então quando ver comida, não fuja dela, encare-a e diga: "não preciso de voce, deixa que os gordos te comam" (fugir da comida mostra que voce não é capaz de viver sem ela)
10 - Não tome refrigerantes, mesmo sendo lights: tudo que é gaseificado dá celulite (Y)
100 MOTIVOS PARA NÃO COMER
quando eu toh com fome eu conto até 100 q a fome passa então eu isso eu resolvi pensar em algo enquanto eu contava até 100 então tah ake
1. fome passa
2. gordura não
3. se vc comer vai estragar o esforço q fez ontem.
4. comer é vício
5. comer é para fracos
6. vc controla a sua mente
7. olha essas gorduras, tudo o q vc come aumenta elas
8. se vc não comer vc não vai morrer por causa disso, pq vc tem essas reservas de gordura
9. suas roupas vão ficar melhor se vc não comer
10. se vc comer vai ficar com culpa
11. vc não está com fome
12. gordos são rejeitados
13. as pessoas vão te olhar melhor se vc for magra
14. vc não está com fome
15. as Anas estão com vc
16. beba um copo de água
17. e elas não estão comendo
18. e estão ficando mais magras q vc
19. comer não é normal
20. ainda mais pra vc que não faz muito exercício
21. vc vão ficar tão feliz quando estiver magra
22. e tão triste se comer agora
23. o q faz a diferença é vc ser fraca, chegar e comer
24. ou vc não comer e ficar um pouquinho mais magra
25. as pessoas comem 4 vezes ao dia
26. pq elas não fazem exercícios 4 vezes ao dia??
27. ser gorda não é normal
28. sua amiga come e não engorda??
29. é uma exessão , pq eu como e engordo cada coisa q como
30. é o q vai acontecer com vc
31. gordos tem menos chances de emprego
32. vc não está com fome
33. beba um copo d’água
34. quanto mais gordo vc é mais te olham torto
35. tudo o q vc come fica em vc e te engorda
36. mesmo q vc mie, o melhor é não comer pq ainda fica um resto de comida lah
37. sua barriga dói? E vc vai comer??
38. e se seu braço doer vai comer tb?... comida não é a resolução para os problemas
39. principalmente os seus...
40. a dor sempre passa
41. não é soh vc q sente dor na barriga, todas as Anas tem
42. elas agüentam, pq têm um objetivo, tem determinação
43. a fome vem da cabeça
44. nem pq todo mundo come vc tem q comer tb
45. não pense q está fazendo algo de errado não vc não está
46. vc acha mesmo que as mulheres magras comem???
47. beba um copo d’agua gora
48. vc não está com fome, só acha a comida bonita
49. e sente pena de vc por não ter comido a muito tempo
50. vc tem q ter pena por ter essas gorduras
51. o melhor é sempre não comer
52. o ser humano pode ficar até 48 dias sem comer nada, o q vc é q fica comendo?
53. se vir q não vai agüentar durma durma
54. já ficou uma semana de NF? Não??
55. vamos tentar??
56. marque um dia para acabar o seu NF
57. escreva em algum lugar os seus dias de NF, e o q acontece se vc não cumprir
58. vc não está com fome
59. ser magra é ser feliz
60. pra sempre vc vai ser Ana, quando ficar mais adulta.. já vai estar bem magra
61. isso se deixar a ana ficar em vc agora,e fazer seu NF direito
62. se vc não emagrece é pq não ta fazendo seu nf ou dieta direito
63. todas as dietas funcionam, se não é pq vc está comendo ou não gastou as calorias q adquiriu
64. beba um copo d água
65. se vc comer agora vai demorar mais pra vc chegar na sua meta
66. já pensou quando vc for se pesar, quão prazeroso será ter baixado ao menos algumas gramas
67. e quão ruim vai ser se vc tiver aumentado umas gramas
68. vc está bem sem comida
69. se vc não comer vai estar mais perto de conseguir o q quer
70. tá com dor de cabeça ??? durma
71. se vc comer só um pouco.. talvez queira comer mais e mais....
72. depois da primeira mordida, talvez vc coma muito
73. e sua culpa aumente mais do que nunca
74. beba um copo d água
75. vc vai comer ?? sim ou não
76. vc é uma Ana de verdade?
77. ou está nessas comunidades soh pq não tem o q fazer??
78. Anas seguram o NF
79. Não vc não precisa sentir o gosto da comida, vc soh acha q precisa
80. se te ensinassem a beber água no almoço,vc o faria até hoj e não acharia estranho.
81. Mas te ensinaram a comer comida, pior muita comida.
82. e por isso é tão difícil prar de comer por uns dias
83. Vc tem q comer só pra continuar vivendo esse é o certo
84. a comida é soh um detalhe.
85. Mas as pessoas adoram a comida e fazem ela parecer tão necessária
86. Q fizeram altares pra ela(mesa), fizeram demonstrações dela (mercados)
87. nas casas ha hoje um cômodo só pra ela(cozinha)
88. e lugares especializados nela(restaurantes)
89. ou seja... uma adoração, repito comida é soh um detalhe
90. vc quer ser igual a eles??
91. beba um copo d’agua
92. vc não está com fome
93. NF é mais q não comer...
94. NF é purificação
95. além do mais vc nem está com fome....
96. saia na rua então...saia sem dinheiro caminhe e pense em algo legal como amigos e compras.
97. não vá assistir tv... tv inspira comida
98. fique na internet...fique por aqui onde está
99. vc come se quiser
100. e vc não quer...chega a ser selvagem dizer ...”eu quero comer...”
Espero que tenham gostado das dicas!
E tem muuuuuuito mais nessa *comunidade* criada por mim no Orkut.com.
E aqui está meu *perfil* no Orkut.com:
esteja a vontade para add :)
Beijos da Fe*
Nenhum comentário:
Postar um comentário